Гармоничное питание на страже нашей молодости.

  • Продукты для иммунитета и долголетия 2

    Продукты для иммунитета помогут повысить и укрепить иммунную систему. Иммунитет человека зависит от образа жизни, привычек, физической активности, наследственности, ну и, конечно же, от пищи. Правильное полноценное питание - залог здоровья. Чтобы в холодное время года не болеть и оставаться в отличной форме,

  • Продукты, которые нельзя есть натощак

    Завтрак должен быть правильным. Употребление некоторых продуктов натощак крайне негативно скажется на деятельности желудочно-кишечного тракта. 
    Самочувствие человека во многом зависит от того, как он питается. Самым важным приемом пищи считается завтрак, поэтому нужно с особой тщательностью подбирать продукты, которые вы собираетесь съесть натощак.

  • Общеукрепляющие средства в осенний период

    Витаминный чай из рябины

    2 ст. ложки сухих ягод рябины обыкновенной залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и витаминное средство.

  • Меню на лето

    Когда столбик термометра подбирается к отметке 30 градусов, а влажность воздуха при этом превышает 80%, игнорировать манящие палатки с мороженым становится действительно трудно.
    Однако специалисты аюрведы утверждают, что способность пищи дарить приятное тепло или желанную прохладу определяет вовсе не ее температура, а вкус. Кислая, соленая или острая пища согревает; сладкая, горькая или вяжущая, напротив, обладает охлаждающим эффектом. Поэтому, для того чтобы ваш внутренний термостат поддерживал нужную температуру, достаточно грамотно составить меню.

  • Сок граната - эликсир молодости

    Чтобы замедлить процесс старения и дольше сохранить молодость ученые рекомендуют ежедневно употреблять гранатовый сок. Гранатовый сок следует считать настоящим эликсиром молодости, как выяснили ученые. При ежедневном его употреблении ты сможешь замедлить процессы старения, дольше сохраняя молодость.

  • Коктейли для стройности

    Белковый коктейль

    Предназначенные для похудения белковые коктейли можно считать универсальными, так как они подходят и спортсменам, и людям, ведущим не очень активный образ жизни.
    Протеиновые коктейли содержат обычно много соевого белка, способного быстро насыщать организм.

  • Старинные рецепты для продления молодости

    1. Ежедневно выпивайте натощак смесь из 1 ч. ложки жидкого или немного растопленного меда, 1 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложки растительного масла.

  • 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека

    Зеленый чай

    Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.