Дополнительные ресурсы преображения

Кацудзо Ниши Правила для здоровья и омоложения

Одну из самых эффективных систем оздоровления человеческого организма создал японский профессор Кацудзо Ниши. Это не просто комплекс физических упражнений или принципов здорового питания.

Целебные силы русской печи

На Руси издавна говорилось: «Печка греет, печка кормит, печка лечит». И вправду, если простудился человек, или спину у него заломило, печка – первое лекарство. Достаточно поспать ночь-другую на теплой печной лежанке и все болезни как рукой снимет. Лежанка печи была чем-то вроде огромной грелки, согревающей все тело,

16 элементов психического здоровья

Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams) — классик современного психоанализа, автор учебника по психоаналитической диагностике, предлагает выведенные в последнее время критерии для определения психического благополучия.

17 шагов навстречу жизни

1. Стимулируйте свой слух.
Послушайте разную музыку из тех стилей, которые вы обычно не слушаете: классику, рэп, афро-блюз, соул. Вы не должны притворяться, что испытываете от этого удовольствие, но вы должны быть любознательны. Также изредка слушайте те радиостанции, которые вы не слушаете обычно.

12 простых советов от Порфирия Иванова

Направляя сознание людей на путь единения с природой с помощью совершенствования физических и моральных качеств, П. К. Иванов создал и апробировал на себе уникальную систему, которую называют «Детка».

Жизненная энергия – источник вашей молодости

Жизненная энергия – это совокупность физической энергии, энергии мысли и энергии любви и умения жить в гармонии с природой.

1. Жизненная энергия от физической нагрузки
Известно, что физические нагрузки делают человека более выносливым. Они нужны для поддержания тонуса жизни. Физическая активность положительно влияет на работу всех органов нашего организма.

Мелатонин — гормон молодости.

В мозге человека есть маленькая железа, называемая эпифиз. Эта железа вырабатывает гормоны серотонин и мелатонин. И если серотонин, гормон удовольствия сразу удостоился внимания ученых, то мелатонин долгое время не вызывал особого интереса, его воздействие на организм не было изучено.

Лишь недавно ученые открыли удивительные свойства гормона называемого мелатонин.

Как улучшить память?

Память нам нужна не только для того, чтобы обучаться чему-то новому, учить языки, запоминать нужную информацию.
Наша память - это наш опыт. Если мы хорошо помним прошлые уроки, мы можем анализировать их, совершенствуя свою нынешнюю жизнь и проектируя своё будущее.
О том, как улучшить память, мы часто думаем лишь тогда, когда замечаем, что с памятью у нас начинаются проблемы.