Правильное питание

Детоксикация организма

Детоксикация организма– важный физиологический процесс. Обычно, наш умный организм сам пытается справиться и очиститься от шлаков, но мы можем ему помочь, если возьмем на заметку этот список 8 волшебных продуктов.

Зашлакованность организма негативно влияет на наш внешний вид и внутреннее самочувствие, поэтому детоксикация так популярна сегодня. Детоксикация помогает нашему организму быстрее избавиться от шлаков и эффективнее впитывать полезные вещества.

Правильный ужин

Мы - то, что мы едим.

Цвет лица и состояние кожи лица зависят не только от гинетических факторов, внешних воздействий и возраста. Очень большое значение имеет то, что мы едим. Несмотря на информационное изобилие, масса людей никак не связывают питание со своей внешностью. Гармоничное питание - один из основных факторов влияющих на омоложение организма.

 Общие советы по питанию.<

Раздельное питание по Шелтону

Удивительно меняется внешность человека, перешедшего на раздельное питание. Американский врач Герберт Шелтон и французский диетолог Мишель Монтиньяк обещают: стоит только научиться «правильно» сочетать продукты и вы будете выглядеть на все 100! Улучшается цвет лица, уходит лишняя жидкость из организма, вы стройнеете и выглядите моложе. Это как раз то, что нам нужно. Разберемся в процессах пищеварения, дабы и ум свой потренировать. Итак, обратимся в Википедию

8 советов по Правильному Питанию

1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.

Продукты полезные для кишечника

Хорошее состояние здоровья человека подразумевает отсутствие каких-либо заболеваний, проблем с кожей, ногтями, волосами. Во многом это зависит от работы кишечника. Если начинаются сбои в функционировании пищеварительного тракта, необходимо кардинально пересмотреть свой рацион питания. Включая в ежедневное меню продукты, полезные для кишечника, можно значительно улучшить расположение духа, приобрести положительные эмоции.

Продукты, разрешенные в пост

Великий пост в 2015 году начинается 23 февраля и продлится до 11 апреля. Позаботимся о нашем теле и духе и выясним, какие продукты разрешено употреблять в Великий пост.
В настоящее время любой врач подтвердит, что воздержание от тяжелой белковой пищи весной – прямая польза для организма.

Зимние продукты для здоровой кожи

Поддерживайте кожу здоровой зимой при помощи этих продуктов и диеты для красивой кожи.

1. Грейпфрут
Выбирайте розовый грейпфрут, потому что его розовый цвет получается от ликопена – каротеноида, который может помочь поддерживать вашу кожу гладкой.

Каша - источник питательных элементов для организма

Выращивание злаков и использование каш в пищу, наши предки начали на заре цивилизации. Что интересно, на каши всё больше обращают внимание и современные диетологи, составляя оздоровительные программы питания. Каши есть за что любить обычным людям и специалистам: у них приемлемые цены, их легко готовить, хранить и, что самое главное, – каши богаты всеми основными питательными элементами (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества), что делает их незаменимыми компонентами ежедневного питания.

Диета для здоровой кожи

В суете дней мы мало задумываемся над тем, что мы едим, как ухаживаем за собой, получает ли наша кожа должный уход. Мы привыкли компенсировать недостаток времени на уход за кожей дорогими кремами, масками и скрабами. Нам кажется, что данные "бесценные" средства по уходу непременно ликвидируют последствия от вечного недосыпа, несбалансированного питания и нервных стрессов.

RSS-материал