Жизненная энергия – источник вашей молодости

Жизненная энергия – это совокупность физической энергии, энергии мысли и энергии любви и умения жить в гармонии с природой.

1. Жизненная энергия от физической нагрузки
Известно, что физические нагрузки делают человека более выносливым. Они нужны для поддержания тонуса жизни. Физическая активность положительно влияет на работу всех органов нашего организма. Она особенно нужна в наше время и особенно для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Каждый должен сам решить, как ему поддерживать свою физическую форму.

Самая полезная и легко доступная тренировка – пешая прогулка. Ходите пешком на работу, ускоряйте темп ходьбы, соблюдайте при этом правильное дыхание. Информации на эту тему предостаточно. Помните, Ваша жизненная энергия нуждается в физическом здоровье.

2. Жизненная энергия от энергии мысли и энергии любви

Следующая составляющая жизненной энергии - жить в гармонии с собой – научиться управлять своими эмоциям. Эмоции – это психические процессы, в которых человек переживает свое отношение к событиям или явлениям окружающей действительности. Бесконтрольные эмоции оказывают влияние на здоровье, на отношение человека к себе, к людям, к жизненным ситуациям и вызывают определенные состояния организма. Они же управляют его поведением.

Научиться управлять своими эмоциям означает держать их под контролем. Неумение понимать свои эмоции и управлять ими делает человека беззащитным, в результате он подвержен стрессам и страхам, он чаще испытывает чувство вины.

Человек порой болезненно переживает неблагоприятные ситуации, которые он не может изменить.

Марк Аврелий по этому поводу советовал: «Если не можешь изменить обстоятельства - измени отношение к ним».

Психологи учат во всем видеть позитив, воспринимать негатив как урок жизни. Этот урок, в свою очередь, способствует развитию в человеке творческих сил, креативного мышления. В результате, человек приобретает жизненный опыт, а  вместе с ним совершенствуется его философское представление о жизни.

А философы рекомендуют спокойно принимать жизнь и понимать тот факт, что все в мире относительно и имеет свои закономерности.

Поэтому важным фактором поддержания жизненной энергии является энергия мысли. Энергия мысли должна быть настроена на позитив. Как это понять? Пример: не говорите «Я не могу туда войти?», замените ее фразой: «Что я должен сделать, чтобы войти туда?»

Энергия мысли дает Вам возможность жить в гармонии с собой – это значит любить себя, постоянно работать над собой, не позволять никому унижать себя, формулировать позитивное мышление о себе, принимать решения самостоятельно, не прислушиваться к чужим мнениям о себе, действовать согласно своим убеждениям.

Помните: жизненная энергия усиливается позитивным мышлением.

3.  Жизненная энергия от гармонии с природой

Природа дает человеку все, чтобы он был здоров. В природе человек черпает жизненные силы. Но всегда ли человек разумно использует жизненный дар природы? Весь наш прогресс  оказывает пагубное влияние на здоровье человека: сотовые телефоны, новые искусственные строительные материалы, электроволновые печи и пр. Ко всему этому добавить наши вредные приобретенные привычки: курение, алкоголь, наркотики и т.д. Мы стали больше говорить о тех или иных возможностях оздоровления нашего организма. Читай статью "Природные возможности оздоровления".

Мы все больше и больше отдаляемся от естественных природных условий, отчего наша жизненная энергия слабеет.

А тем не менее, физическое и духовное здоровье человека напрямую связаны с природой. Но что мы наблюдаем сегодня? Большинство людей, и в особенности молодых, желают жить в крупных городах. Их понять можно. В большом городе имеется больше возможностей комфорта и условий для реализации своей мечты.

Но жизнь города таит в себе много опасностей для здоровья человека. И сам человек физически деградирует из-за мало подвижного образа жизни и из-за загрязнения окружающей среды. Отсюда психологический стресс, ожирение. Учащаются такие заболевания, как депрессия, диабет и высокое кровяное давление.

Неслучайно наметилась тенденция, когда люди ближе к  пожилому возрасту переселяются в сельскую местность навсегда или покупают дачи подальше от города, где они проводят большую часть года.

Есть много психологических практик, позволяющих в определенной степени вернуть утраченное здоровье. Но они, на мой взгляд, только поддержка здоровью, они не могут заменить естественную жизненную силу природы.

Каждый человек должен сам решать, где черпать силы для подпитки своей жизненной энергии.

И помните, что основой жизненной энергии являются энергия мысли и энергия любви. Мыслите положительно и принимайте разумные решения, любите себя и окружающих – и вы будете полны жизненной энергией!

Жизненная энергия в таком понимании – это ваше физическое  здоровье.

Жизненная энергия - это Ваше духовное здоровье.

Жизненная энергия - это Ваше психологическое здоровье.

ОднаКнопка

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: